


Wenige Zutaten, voller Geschmack! Dieses einfache Ofengericht ist perfekt, wenn’s schnell, sättigend und trotzdem leicht sein soll.

2 mittelgroße Zucchini 

3 Eier 

100 g geriebener Käse (z. B. Gouda, Emmentaler oder Feta) 

Salz & Pfeffer
1 TL getrocknete Kräuter (z. B. Oregano, Thymian oder Kräuter der Provence)
Etwas Öl oder Butter für die Form

1 Knoblauchzehe (fein gehackt)
1 kleine Zwiebel (gewürfelt)
Etwas Milch oder Sahne für mehr Cremigkeit

Zucchini grob raspeln und leicht salzen. Etwa 5 Minuten ziehen lassen, dann gut ausdrücken.
Eier in einer Schüssel verquirlen, Käse und Gewürze hinzufügen.
Zucchini unterrühren, ggf. Knoblauch oder Zwiebeln ergänzen.
Eine kleine Auflaufform oder Pfanne einfetten, Masse einfüllen.
Im vorgeheizten Ofen bei 180 °C (Ober-/Unterhitze) ca. 25–30 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun ist.

Mit einem Klecks Joghurt oder Kräuterquark servieren
Passt perfekt zu frischem Brot oder einem kleinen Tomatensalat 

Auch kalt am nächsten Tag super lecker als Snack!
