Kennen Sie dieses unangenehme Ziehen und die Schwellung am Augenlid? Ein Gerstenkorn (Hordeolum) ist eine harmlose, aber lästige Entzündung, die uns im Alltag stark einschränken kann. Mit trockener Wärme lässt sich der Heilungsprozess oft beschleunigen und die Beschwerden schnell lindern.
Materialien und Werkzeuge (inkl. Alternativen)
Trockene Wärme:
Rotlichtlampe
Alternativ: Eine saubere, in ein Tuch gewickelte, trockene Wärmflasche.
Feuchte Kompresse (vorsichtig anwenden):
Ein sauberer Waschlappen oder Wattepad
Warmes, abgekochtes Wasser (Vorsicht: Kein Kamillentee, da dieser die Augen reizen kann!)
Alternativ: Ein abgekühlter, gut ausgewrungener Schwarzteebeutel (Gerbstoffe wirken leicht entzündungshemmend).
Schritt-für-Schritt-Anleitung (Trockene Wärme)
Vorbereitung: Setzen Sie sich mit geschlossenen Augen in einem Abstand von ca. 30–40 cm vor die Rotlichtlampe.
Anwendung: Bestrahlen Sie das betroffene Auge für etwa 10 bis 15 Minuten. Die Wärme fördert die Durchblutung und hilft, die verstopfte Drüse zu öffnen.
Wiederholung: Wiederholen Sie diese Anwendung 3- bis 4-mal täglich.
Oder: Warme Kompresse (Vorsichtige Anwendung)
Vorbereitung: Tränken Sie einen sauberen Waschlappen (oder Teebeutel-Alternative) mit warmem, abgekochtem Wasser und wringen Sie ihn gut aus. Die Kompresse darf nur warm, nicht heiß sein!
Anwendung: Legen Sie die warme Kompresse für 10 bis 15 Minuten auf das geschlossene Augenlid.
Wiederholung: Wiederholen Sie den Vorgang mehrmals täglich.
Zusätzliche Tipps für mehr Effektivität & andere Anwendungen
Höchste Hygiene: Waschen Sie sich vor und nach JEDER Anwendung gründlich die Hände. Benutzen Sie immer frische, saubere Kompressen oder Waschlappen, um die Ausbreitung von Bakterien zu verhindern.
Kein Drücken! Versuchen Sie niemals, das Gerstenkorn auszudrücken oder daran zu reiben – das kann die Entzündung verschlimmern oder Bakterien weiter verteilen.
Kontaktlinsen-Pause: Verzichten Sie während der akuten Phase des Gerstenkorns auf das Tragen von Kontaktlinsen. Steigen Sie auf Ihre Brille um.
Immun-Booster: Ein starkes Immunsystem hilft dem Körper, die Entzündung schneller zu bekämpfen. Achten Sie auf ausreichend Schlaf und eine ausgewogene, vitaminreiche Ernährung.
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